特集　体幹を強化！科学的トレーニング法23

• 特集の解説

  • 体幹を強化！科学的トレーニング法23･･････根本　正雄

• 科学的な強化メニュー授業の実践

  • 毎時間、体幹トレーニングを取り入れる･･････森元　智博
  • 手押し車で簡単体幹トレーニング･･････細川　晃
  • 「お手玉」を活用！投げる行為を細分化し、身に付けさせる･･････福井　慎
  • トランク体操で体幹の動きを大きくさせる！･･････長坂　徳久
  • 廣戸氏の「４スタンス理論」の可能性･･････稲嶺　保
  • 簡単で楽しい飛行機ポーズ

• 腰の動き強化でボール運動ＵＰ＝実証済み科学的トレーニング

  • １　今までの指導とどこが違うのか

    • <低学年>股関節まわりの強化と膝の屈曲が大事･･････島田　猛
    • <中学年>体幹にある筋肉をうまく動かすトレーニング･･････大中　州明
    • <高学年>体幹のねじりを意識させることで投力ＵＰ！･･････工藤　俊輔

  • ２　主な種目での腰の動き強化の新メニュー

    • <低学年／ドッジボール>年間を通して基礎感覚づくりの時間を確保することで投補の動きを習得･･････川端　弘子
    • <中学年／ポートボール>ラダートレーニングで高めた敏捷性を試合で活かす･･････笹原　大輔
    • <高学年／サッカー>体幹トレーニングで基礎的競技力を伸ばす･･････川口　達実
    • <高学年／バスケットボール> 「体幹トレーニング」を授業にも取り入れよう･･････橋川　啓

• 足の動き強化で運動ＵＰ＝実証済み科学的トレーニング

  • １　今までの指導とどこが違うのか

    • <陸上>コーディネーション運動で陸上運動に必要な基礎感覚を身に付ける･･････時田　和彦
    • <水泳>ひざは曲げすぎず・伸ばしすぎず･･････平山　勇輔
    • <体操>プレゴールデンエイジから反動をつけた動きを体験し、感覚を身に付ける･･････東郷　晃

  • ２　主な種目での足の動き強化の新メニュー

    • <短距離走・リレー>体幹と股関節を鍛える準備運動･･････太田　健二
    • <クロール>きれいなクロールで泳ぐ･･････前島　康志
    • <陸上>ゴールデンエイジ期に求められる足の運動･･････宮澤　忠利

• 手の動き強化で運動ＵＰ＝実証済み科学的トレーニング

  • １　今までの指導とどこが違うのか

    • <体つくり>体幹を意識しながら投げる力を育てる･･････郡司　崇人
    • <表現>「お手合わせ」「まね遊び」を表現運動のミニネタに！･･････佐藤　貴子

  • ２　主な種目での手の動き強化の新メニュー

    • <体ほぐし>短い時間繰り返すことで、「不器用」を解消する「用具を操作する運動」･･････東田　昌樹
    • <リズムダンス>身近な道具を使って、「手の動き」を意識させる･･････船越　大樹

ミニ特集　１月・すぐに授業ができる！今月の単元計画

• <低学年／ボール投げ遊び>リレーバトンを使って投げる力を高める･･････岡　麻知子
• <中学年／バスケットボール型ゲーム>ボールを持たないときの動きを教える工夫５･･････佐藤　泰之
• <高学年／バスケットボール>「ドリル」と「ゲーム化」とで楽しくなるバスケットボールの学習･･････上川　晃

ライブで体感！体育授業最前線

• 小さな島の小さな学校で日本一の授業を！･･････三島　麻美
  〜ＴＯＳＳ体育全国セミナーin隠岐〜

レベルアップ　体育の授業を変える (第22回)

• 一つの道具をいくつもの活動に使って･･････谷岡　眞史

体育の基本用語事典 (第22回)

• 運動観察の視点･･････東條　正興

誰も教えてくれなかった体育入門 (第10回)

• サッカーの導入―コートなし、ゲームなしでも子ども熱中･･････福田　辰徳

準備のいらない体育指導 (第10回)

• レッツフォークダンス！･･････川端　弘子
  〜「チェッチェッコリ」に合わせて踊ろう〜

発達障害のある子どもへの体育　ＯＫ・ＮＧ対応 (第10回)

• 一定時間続けるにはバランス感覚が必要･･････石川　圭史

子どもの動きを高める意識誘導型指導法 (第10回)

• 膝を伸ばす台上前転･･････中村　賢
  〜腰を意識誘導する〜

10分で運動神経をよくする体育レシピ (第10回)

• ボール運動の特性をふまえた「投げる」「捕る」の指導･･････原田　朋哉

小田原式応援団指導法 (第10回)

• 「盛り上げるコツ」�@･･････小田原　誠一
  〜「応援団旗／音楽／１年生でも参加できる」〜

汗びっしょり体力づくり (第10回)

• 全力追いかけっこで体力づくり･･････冨築　啓子

シンクロ運動で一体感 (第3回)

• 声を出さないでシンクロできるか･･････太田　健二

ライフスキルと健康教育 (第149回)

• リスク予防の健康教育･･････武田　敏

これって本当に必要？体育的行事の常識 (第10回)

• 今年もまた例年通り。それなら反省って本当に必要なの？･･････田中　敦

保護者に受ける授業参観「新ネタ」 (第10回)

• 全員が活躍できる、フリーポートボール･･････本吉　伸行

開眼！プロスポーツ選手のコメント (第10回)

• 『人に好かれる生き方』･･････大谷　智士
  〜プロゴルファー・石川遼選手〜

世界の体育事情 (第10回)

• 伝統のダンスに東南アジアと日本の踊りの根本的違いを見た･･････小堀　祐幸

ＴＯＳＳ体育サークル紹介 (第20回)

• ＴＯＳＳ上川サークル･･････角家　元
  〜体育フレッシュセミナー IN 北海道を支え続けるサークル〜

効果抜群！ファックスできる体育学習カード

• ＜低学年／ボール投げ遊び＞ボールの投げ方を身に付け、向上的な変容を自覚させる･･････斉藤　渉
• ＜中学年／バスケットボール型ゲーム＞どの子もシュート！　達成感を味わえるポートボール･･････春山　和順
• ＜高学年／バスケットボール＞ペアチェックで取り組む「級・段」カード･･････中山　崇

授業の腕を高める論文審査 (第273回)

• もっと深めてほしい･･････向山　洋一

どの子にも成功体験！体育指導入門 (第10回)

• 柔道における基礎感覚・技能づくり･･････根本　正雄
  〜朝飛大氏の柔道指導�A〜

TOSS体育ニュース (第156回)

• １月号･･････TOSS体育中央事務局

できるようになる指導法の工夫 (第10回)

• なわ跳び運動：後ろあや跳び、かえし跳びができるようになる言葉がけ･･････村田　淳