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  • 真下投げの指導 (第2回)
  • 肩甲骨・上腕・前腕の正しいアライメント①
書誌
楽しい体育の授業 2007年5月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
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  • 真下投げの指導 (第12回)
  • 体育・スポーツ指導のレシピ論
書誌
楽しい体育の授業 2008年3月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
最後に、「ＭＡＳＨＩＴＡＮＡＧＥセミナー」というものをご紹介したいと思います。これは、従来の野球指導者研修会における二つの致命的な欠点を解消するために、平成18年９月に筆者が東京で立ち上げたセミナーで…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第11回)
  • 真下投げのトレーニング効果
書誌
楽しい体育の授業 2008年2月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げを野球初心者の補助的な投動作トレーニングとして一定期間応用し、そのボールスピード（初速）に与える影響を検証した結果の一例をご紹介します…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第10回)
  • 真下投げから次の展開②
書誌
楽しい体育の授業 2008年1月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げは、その選手が持っている潜在的な能力（特に、下肢や体幹の筋力）を最大限に引き出すための「基本練習」でもあり、下肢や体幹の筋力強化を併用することによってさらなるボールスピードの増大が期待できます…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第9回)
  • 真下投げから次の展開①
書誌
楽しい体育の授業 2007年12月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げは、誰にでも簡単に、体幹を上手に使って肩甲骨面上での肘関節伸展運動（正しいアライメント）を主体に投げることができる、安全で効率的な投動作トレーニングです。しかし、真下投げを行った直後に通常の投…
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  • 真下投げの指導 (第8回)
  • ＺＥＲＯ真下投げ
書誌
楽しい体育の授業 2007年11月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
10月号でも記述したように、痛みの部位に関わらず、セットポジションから行う通常の真下投げでは肩・肘関節の痛みの程度が有意に減少することが分かりました（10月号・図①②）。一方、この通常の真下投げにおい…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第7回)
  • 真下投げの除痛効果
書誌
楽しい体育の授業 2007年10月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
これまで記述してきたように、真下投げはボールスピードの増大と上肢投球障害の予防に有効な投動作トレーニングであることが動作分析の観点から分かっております（５月号・写真③Ａ）。そこで、上肢投球障害に対する…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第6回)
  • 昔の外遊びについて
書誌
楽しい体育の授業 2007年9月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
真下投げは、誰にでも簡単に、体幹を上手に使って肩甲骨面上での肘関節伸展運動（正しいアライメント）を主体に投げることができる、安全で効率的な投動作トレーニングです（５月号・写真③―Ａ）。言い換えれば、真…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第5回)
  • 上肢投球障害の驚くべき現状②
書誌
楽しい体育の授業 2007年8月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
２００２年12月から２００６年12月までの４年間に筆者が行った調査では、野球選手６、９２４名（小学生：８３５名、中学生：４、８５２名、高校生：８５１名、大学生：３８６名）のうち通常の投球時に肩関節に痛…
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小学校
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連載・常設
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  • 真下投げの指導 (第4回)
  • 上肢投球障害の驚くべき現状①
書誌
楽しい体育の授業 2007年7月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
不十分な体幹の回旋運動を代償した、肩関節内旋運動（肩を内側へ強く捻る運動）を主体とした上肢の振り動作は、肩・肘関節へのストレスを増大させます（５月号・写真③―Ｂ）。そして、このような上肢の振り動作を繰…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第3回)
  • 肩甲骨・上腕・前腕の正しいアライメント②
書誌
楽しい体育の授業 2007年6月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
肩甲骨面上への肘関節伸展運動は、他のスポーツにおいても共通してみられます。例えば、バスケットボールのフリースローでは、体幹をリングに向けて自然に30～45°傾け、肩甲骨面とリングとを一致させて肘関節を…
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小学校
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  • 真下投げの指導 (第1回)
  • 真下投げとは
書誌
楽しい体育の授業 2007年4月号
著者
伊藤　博一
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
野球は、我が国において最もポピュラーなスポーツの一つでありますが、障害の発生頻度が高いスポーツでもあります。特に、成長期にある選手の肘関節投球障害の発生率は高く、これらは初期治療を逸すれば完全修復せず…
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小学校
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連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！　今月の単元計画 (第78回)
  • 低学年／ボールゲーム
  • ゲームを通して投捕の技能を身に付けよう
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
松生　大介
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　学習指導要領でつくる！ココがポイント　「簡単なボール操作と攻めや守りの動き」を行うことを通して，「ボール操作の技能及びボールを持たないときの動き」を身に付けさせるための運動について考…
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低学年
種別
連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！　今月の単元計画 (第78回)
  • 中学年／ゲーム
  • タグラグビー
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
西塚　満幸
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　学習指導要領でつくる！ココがポイント　中学年は，子どもが「運動の楽しさたけでなく，友達と協力して得られる達成感や課題を解決した成就感などの喜びに触れること」が意図されています。子ども…
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中学年
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連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！　今月の単元計画 (第78回)
  • 高学年／ボール運動「ベースボール型」
  • 簡易化して，全員で楽しもう！
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
上寺　響
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　　学習指導要領でつくる！ココがポイント　どのボール運動も基本的に同じように考えていますが，「ベースボール型」＝「野球」という子どもの固定観念を払拭することが最初のポイントになります。「…
対象
高学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第87回)
  • 低学年／水遊び
  • 水となかよし！水あそび
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
前島　裕
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：水に顔をつけたり，潜ったりしてみたい！　子：ぷかーって浮けたら，うれしいな…
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低学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第87回)
  • 中学年／浮く・泳ぐ運動
  • プカーっと浮いて，スーっと進もう！
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
吉岡　克樹
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：プカーっと浮いて，スーっと進みたい！　子：息継ぎをマスターしたい
対象
中学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第87回)
  • 高学年／水泳
  • 楽に長～く泳ごう！（平泳ぎ）
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
内堀　友寛
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：楽に呼吸しながら泳ぎたい！　子：１回のストロークでしっかり進みたい…
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高学年
種別
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  • 学習指導要領を実現！　主体的・対話的で深い学びの体育授業づくり (第86回)
  • 実現に向けてのポイントと５つの手立て
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
阿部　辰朗
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
これは押さえておきたいポイント　学習指導要領解説体育編には，「生涯にわたる豊かなスポーツライフを実現する観点を踏まえ，「運動やスポーツを，その価値や特性に着目して，楽しさや喜びとともに体力の向上に果た…
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小学校
種別
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  • 「個別最適な学び」と「協働的な学び」の授業はこう実践しよう！ (第3回)
  • 「手タッチクロール」
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
山崎　和人
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
手タッチクロール　【技能的なレディネス：ばた足，呼吸】／【確実に習得させるべき技能：腕を回しながら，呼吸する…
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小学校
種別
連載・常設
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  • これで単元がうまく回る！授業初回の成功シナリオ (第3回)
  • 逆立ち系の第一歩目の教材
  • 運動名：よじのぼり逆立ち　領域：器械・器具を使っての運動遊び　学年：低・中学年
書誌
楽しい体育の授業 2025年6月号
著者
風間　啓介
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
（手本の子に運動をさせながら説明する）　Ｔ：先生の言葉のあとに，同じ言葉を言います。そして，指示した運動をしましょう…
対象
小学3，4，5，6年
種別
連載・常設
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