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  • 「骨理論」による体育指導 (第5回)
  • モデルさんの歩きはよい歩き
書誌
楽しい体育の授業 2013年8月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
全100件(1～20件)
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  • 「骨理論」による体育指導 (第12回)
  • 「骨で動く」トライアスロン指導で感じたこと②
書誌
楽しい体育の授業 2014年3月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆「骨をイメージさせる」指導とは　スポーツを指導する上で選手に使ってもらいたい筋肉があると、どうしても「その筋肉を意識するように」と指導したくなるものですが、筋肉の理想的な使い方は、筋肉は必要なときに…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第11回)
  • 「骨で動く」トライアスロン指導で感じたこと①
書誌
楽しい体育の授業 2014年2月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆整骨院の仕事とトライアスロン指導　これまでも私の仕事のことはちょくちょく書いてきましたが、具体的には週に１回、整骨院で、患者さんに身体の動かし方の指導をしながら、その整骨院の先生の治療家としての考え…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第10回)
  • 腰の痛みと膝の痛み
書誌
楽しい体育の授業 2014年1月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
私が働いている治療院に来る人は、スポーツをやっている人から、スポーツをやっていない人、年齢も10歳くらいの小学生から60歳を超えた人まで、いろいろです。この治療院では、患者さんの痛みを取り除いてあげる…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第9回)
  • ボールを投げる動き
書誌
楽しい体育の授業 2013年12月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
一　整骨院に来る子どもたち　以前にも書きましたが、私は現役のトライアスロン選手を引退した後、トライアスロンの指導者としてキャリアを積みながら、同時に１週間に１回だけですが、整骨院で、ケガで治療に来た患…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第8回)
  • 背骨は動きの出どころ
書誌
楽しい体育の授業 2013年11月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆背骨が動いて他が動く　前回の「ランニングの指導」の中でも少し触れましたが、走りとは頭が「あそこに行きたい」と思うことで背骨が動き、その動きが骨盤に伝わり、骨盤の動きに連動して脚が動く。「あそこに行き…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第7回)
  • ランニングの指導とは？
書誌
楽しい体育の授業 2013年10月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
今月は走りについて書いてみたいと思います。例えば水泳や自転車などは、もし、やろうとしなければ、一生泳げないかもしれないし、一生自転車に乗れないかもしれません。しかしランニングに関しては、誰しもが自然と…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第6回)
  • 「骨で動く」ことで筋肉を休ませる
書誌
楽しい体育の授業 2013年9月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
これまで筋肉で動くという発想から、骨で動くという発想に変えてみることを提案してきました。　実際には骨で身体が動くことは不可能ですから、骨を動かすイメージを持つことで、骨に一番近い筋肉が、骨を動かすため…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第4回)
  • 凹んだお腹は不自然
書誌
楽しい体育の授業 2013年7月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆「お腹が凹む」はなぜ悪い？　前回の「猫背の勧め」の話でも触れましたが、本来動きの主役であるべき背骨は、腰椎部はお腹側に向かって湾曲しています。従って、私たちが本当に悪いと言っているのは、猫背ではなく…
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小学校
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  • 「骨理論」による体育指導 (第3回)
  • 「猫背」の勧め
書誌
楽しい体育の授業 2013年6月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆猫背は自然　我々日本人は、親や先生から「背筋を伸ばしなさい」と教育されて育ってきました。そして、「猫背はダメ」と言われ続けてきました…
対象
小学校
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連載・常設
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  • 「骨理論」による体育指導 (第2回)
  • 動きの主役は背骨にある
書誌
楽しい体育の授業 2013年5月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆まず背骨が動く　前回、「主役は筋肉ではなく、骨である」と書きましたが、ではどの部分の骨が、たくさんある骨の中で主役であるべきかと考えてみましょう。一般的に考えるなら、ランニングなら「脚の骨」。ボール…
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小学校
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連載・常設
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  • 「骨理論」による体育指導 (第1回)
  • なぜ「筋肉」ではなく「骨」なのか？
書誌
楽しい体育の授業 2013年4月号
著者
宮塚　英也
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆「骨で動く」という考え方　本誌の「スポーツ選手にインタビュー」のコーナーで、編集長の根本先生とお話しさせていただいたのをきっかけに、今号からミニ連載を担当させていただくことになりました…
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小学校
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連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！　今月の単元計画 (第85回)
  • 低学年／走・跳の運動遊び
  • かけっこ・リレー遊び
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
望月　心
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　学習指導要領でつくる！ココがポイント　体育科は体を動かしながら学習をします。身体の部位や動きに注目し、身体を通して対話することを習慣化していくことが、今後の体育科の学習に大変大きな影響…
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低学年
種別
連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！　今月の単元計画 (第85回)
  • 中学年／走・跳の運動
  • 小型ハードル走
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
望月　心
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　学習指導要領でつくる！ココがポイント　「走・跳の運動」にかかわらず特に大事なのは、身体や動きに対する気付きです。自分の身体がどのようなときに身体のどの部位がどのようになっているか気付き…
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中学年
種別
連載・常設
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  • 学習指導要領でつくる！　今月の単元計画 (第85回)
  • 高学年／陸上運動
  • ハードル走
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
望月　心
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
『図（省略）』　学習指導要領でつくる！ココがポイント　どの運動も様々な特性があります。陸上運動だけをみても「走ること」や「跳ぶこと」だけで構成される動きではありません。それぞれの運動がもつ動きの構造を…
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高学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第95回)
  • 低学年／器械・器具を使っての運動遊び（跳び箱を使った運動遊び）
  • なんじゃ　にんじゃ!?
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
辻本　毅一郎
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：たくさんの跳び箱を使った運動をしたい！　子：挑戦したい！でも、跳び箱が高くて怖い……
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低学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第95回)
  • 中学年／器械運動（跳び箱運動）
  • 台上前転～台の上でクルリンパッ！～
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
田近　仁志
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：跳び箱の上でクルッと回ってみたい！（でも落ちたらどうしよう……）　子：ロイター板を使って思い切り跳んでみたい…
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中学年
種別
連載・常設
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  • 教師の願いと子どもの願いをダブルでかなえる！　絶対成功の体育学習カード (第95回)
  • 高学年／器械運動（跳び箱運動）
  • 頭はね跳び　運動をみるメガネを使って動きを改善！
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
大井田　壮
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの願いと教師の願い　子：跳び箱の上で大きく跳ねてみたい！　子：どうすればうまく跳ねることができるのかコツを発見したい…
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高学年
種別
連載・常設
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  • 学習指導要領を実現！　主体的・対話的で深い学びの体育授業づくり (第94回)
  • 主体的・対話的に学ぶための出発点を再考する
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
村井　梨沙子
ジャンル
保健・体育／学習指導要領／教育課程
本文抜粋
“魅力ある教材や教具の準備　「主体的・対話的で深い学び」と聞くと、私は児童生徒同士で話し合いをしている場面が思い浮かびます。ただそこには、魅力のある教材や教具が準備されていることが前提になるかと思いま…
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小学校
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連載・常設
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  • 「個別最適な学び」と「協働的な学び」の授業はこう実践しよう！ (第11回)
  • 「短なわとび　私の先生」
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
眞榮里　耕太
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
『図（省略）』　1　私の先生について　「私の先生」は短なわとびで子ども同士の教え合い活動です。短なわとびの学習では、授業の中で決められた技の技能を習得していくことが授業のねらいとしています…
対象
小学校
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連載・常設
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  • これで単元がうまく回る！授業初回の成功シナリオ (第11回)
  • 非日常的な動きの多いベースボール型運動をシンプルに！
  • 運動名：かっとばし　領域：ゲーム，ボール運動（ベースボール型）　学年：４～６年
書誌
楽しい体育の授業 2026年2月号
著者
吉羽　顕人
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
（事前準備）　打つ機会をできるだけたくさん与えるため、体育班（４人組）の数だけティーを用意する。十分な数のティーが無ければ、牛乳パックやペットボトルを組み合わせて、ボールをコーンに乗せるための用具を作…
対象
小学4，5，6年
種別
連載・常設
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