詳細情報
心と体を整える「ヨガ」ポーズ&プログラム (第5回)
からだのつながりを感じよう
椅子に座っての呼吸法とヨガ
書誌
特別支援教育の実践情報
2023年1月号
著者
鈴木 敏成
・
山口 有佐
ジャンル
特別支援教育
本文抜粋
ヨガの効果 「ヨガってどのような効果があるのですか?」と,よく質問をされます。実際にヨガを行った子供たちは「落ち着いた」「リフレッシュできた」など,気持ちの変化を感想として挙げてくれることが多くあります。心の面での効果が大きいのがヨガの特徴です。ぜひ,日常の生活の中にヨガを取り入れ,心を落ち着かせた…
対象
小学校
/
中学校
/
高等学校
種別
連載・常設
仕様
全2ページ (
20ポイント
)
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