詳細情報
  • ゲーム中心の指導でつくるボール運動系の授業づくり
  • 効果的なウォーミングアップのススメ
書誌
楽しい体育の授業 2022年7月号
著者
鈴木　直樹
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
１　ウォーミングアップは必要？　ウォーミングアップは，「パフォーマンスの向上」と「怪我の防止」をする上で必要です。それを実現させるウォーミングアップは，プレイヤーの身体を温め，筋温を上昇させて，筋肉への酸素や血流量を増加させることが必要です。このことにより，筋肉が素早くスムーズに収縮することができる…
対象
小学校
種別
単発
仕様
全6ページ (60ポイント)
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