高学年／短距離走・リレー
【短距離走・リレー】シンプルでやることがはっきりしている。何より速くなったことが数字で分かる「８秒間走」

ヒトとの関わり　体ほぐし
低学年／協力が必要な場面を変化のある繰り返しで仕組む集団遊び

ボール運動　ベースボール型
『打ったら！走れ』満塁から始めるベースボール

器具・用具での体力づくり
〈高学年〉鉄棒運動は、正しい姿勢で筋力アップ

高学年
〈シンクロ側方回転（マット）〉足・手・手・足・足の５拍子で回る