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著者名:
大中　州明
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  • 特集　体幹を強化！科学的トレーニング法23
  • 腰の動き強化でボール運動ＵＰ＝実証済み科学的トレーニング
  • １　今までの指導とどこが違うのか
  • <中学年>体幹にある筋肉をうまく動かすトレーニング
書誌
楽しい体育の授業 2015年1月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
サッカーのキック、野球でボールを投げる動作、バレーボールのスパイク等、すべての動きは体幹からスタートする…
対象
中学年
種別
特集
仕様
全2ページ (20ポイント)
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  • 特集　黄金の３日間で確立！体育授業スタイル
  • 授業習慣づくり―導入の基本パターンをどうするか
  • 子どもの見学をどうするか
書誌
楽しい体育の授業 2014年4月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
体育の授業開き（遅くとも４月中）では、一年を通して採用する見学のシステム（ルール）を示す。ただし、学校や学年でルールがあれば、それを採用してもよい…
対象
小学校
種別
特集
仕様
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  • 体育授業始まりの５分間体力づくり (第12回)
  • 柔軟性を高める運動
書誌
楽しい体育の授業 2014年3月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
柔軟性を高める運動を紹介する。　1　ボール渡し　〈運動の仕方〉　①２人組になり、背中合わせで立つ…
対象
小学校
種別
連載・常設
仕様
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  • 体育授業始まりの５分間体力づくり (第10回)
  • 敏捷性を高める運動
書誌
楽しい体育の授業 2014年1月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
敏捷性を高める運動を紹介する。　　◆ねことねずみ　〈運動の仕方〉　①２人１組になり、ねこ役とねずみ役に分かれ、中央のラインに向かい合って立つ…
対象
小学校
種別
連載・常設
仕様
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  • 体育授業始まりの５分間体力づくり (第8回)
  • 筋力（筋持久力）を高める運動
書誌
楽しい体育の授業 2013年11月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
筋力（筋持久力）を高める運動を紹介する。　　1　Ｖ字ジャンケン　〈運動の仕方〉　①２人組になり、向かい合って座る…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 体育授業始まりの５分間体力づくり (第6回)
  • 走る力を高める運動
書誌
楽しい体育の授業 2013年9月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
走る力を高める運動を紹介する。　　1　回旋リレー　※昔、早稲田大学の男子学生が被っていた学生帽子を上から見た形（正方形）と、リレーで走るトラックの形（正方形）が似ていることから、私のクラスでは回旋リレ…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 体育授業始まりの５分間体力づくり (第4回)
  • 跳ぶ力を高める運動
書誌
楽しい体育の授業 2013年7月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
跳ぶ力を高める運動を紹介する。　　1　正座でジャンプ　〈準備するもの〉　２～３枚重ねたマット。　〈運動の仕方…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 体育授業始まりの５分間体力づくり (第2回)
  • 投げる力を高める運動
書誌
楽しい体育の授業 2013年5月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
投げる力を高める運動を紹介する。　1　壁パスリレー　〈準備するもの〉　ボール。　〈運動の仕方〉　①　壁に向かい、１列に並ぶ…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • いくつ知っていますか？遊具を使った運動遊び (第12回)
  • すべり台・肋木編
書誌
楽しい体育の授業 2013年3月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
◆すべり台　すべり台を使った遊びを紹介する。　　遊びを通して、次のような運動感覚を養うことができる…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • いくつ知っていますか？遊具を使った運動遊び (第10回)
  • 遊具を使ったサーキット運動
書誌
楽しい体育の授業 2013年1月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
遊具を使ったサーキット運動を紹介する。　○タイヤ→ジグザク走　↓　○丸太→渡る　↓　○砂場→大股で駆け抜ける…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • いくつ知っていますか？遊具を使った運動遊び (第8回)
  • 鬼遊び
書誌
楽しい体育の授業 2012年11月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
鬼遊び（鬼ごっこ）を紹介する。　　鬼にタッチされないように逃げたり、身をかわしたりしている間に、走力や敏捷性を身に付けることができる…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • いくつ知っていますか？遊具を使った運動遊び (第6回)
  • タイヤ編
書誌
楽しい体育の授業 2012年9月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
タイヤを使った遊びを紹介する。　　遊びを通して、開脚跳びができるために必要な、腕を支点とした体重移動と突き放しが体感できる…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • いくつ知っていますか？遊具を使った運動遊び (第4回)
  • 鉄棒編
書誌
楽しい体育の授業 2012年7月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
鉄棒を使った遊びを紹介する。　　遊びを通して身に付く運動感覚は、回転感覚、ぶら下がり感覚、逆さ感覚、腕支持の感覚である…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • いくつ知っていますか？遊具を使った運動遊び (第2回)
  • 雲梯遊び編
書誌
楽しい体育の授業 2012年5月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
雲梯を使った遊びを紹介する。　遊びを通して身に付く運動感覚は、懸垂する感覚、振りの感覚、握り返す感覚である…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 子どもの体力向上！運動の日常化 (第12回)
  • 遊具を使った遊び　登り棒編
書誌
楽しい体育の授業 2012年3月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
登り棒を使った遊びを紹介する。　①　ジグザク走　登り棒の間をジグザクに走る。後ろ向き、スキップ、ケンケンなど走り方を工夫する。さらに、ドンジャンケンと組み合わせると、とても盛り上がる…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 子どもの体力向上！運動の日常化 (第10回)
  • 遊具を使った遊び　タイヤ編
書誌
楽しい体育の授業 2012年1月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
タイヤを使った遊びを紹介する。　①　ジグザグタイヤ　タイヤの間をジグザクに走り抜けていく。前向き、スピードを落として後ろ向き、スキップ、ケンケン、両足など走り方を工夫する…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 子どもの体力向上！運動の日常化 (第8回)
  • 遊具を使った遊び　雲梯編
書誌
楽しい体育の授業 2011年11月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
雲梯を使った遊びを紹介する。　　①　ぶら下がり　両手でパイプをつかみ、ぶら下がる。　　　②　体振り…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 子どもの体力向上！運動の日常化 (第6回)
  • 道具を使った遊び　鉄棒編
書誌
楽しい体育の授業 2011年9月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
鉄棒を使った遊びを紹介する。　①　ふとんほし　鉄棒に布団を干すような格好でぶら下がる。　　　②　つばめ…
対象
小学校
種別
連載・常設
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  • 子どもの体力向上！運動の日常化 (第4回)
  • 遊具を使った遊び　ジャングルジム編
書誌
楽しい体育の授業 2011年7月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
ジャングルジムを使った遊びを紹介する。　　①　鬼ごっこ　〈遊び方・ルール〉　１　逃げる子どもは、ジャングルジムからおりてはいけない…
対象
小学校
種別
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  • 子どもの体力向上！運動の日常化 (第2回)
  • 子どもの体力を高めていくために、知っておくこと
書誌
楽しい体育の授業 2011年5月号
著者
大中　州明
ジャンル
保健・体育
本文抜粋
子どもの体力向上は、多くの学校で緊急の課題となっている。　白石豊氏は、体力には四つの要素があると述べている…
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