詳細情報
- 準備運動から主運動に効果的につなぐ！ 動画でわかるおすすめパワーアッププログラム (第11回)
- ハードル走につなげる感覚つくりの運動
- 本文抜粋
- ハードル走では，一定の距離の走路に等間隔に並べられたハードルを走り越えることで，自分の記録の伸びや目標の達成に向けて挑戦したり，競走したりする楽しさを味わうことができる運動です。ここでは，リズミカルな走りと力強い走りの組み合わせにより，インターバルやハードルをリズムよく走り越すことができるようにして…
- 対象
- 小学校
- 種別
- 連載・常設
- 仕様
- 全2ページ (20ポイント)
