詳細情報
- 特集 体育授業が飛翔！“スポーツ科学”の成果23
- スポーツが明らかにした科学的トレーニングの基礎知識
- インナーマッスルをどう教えるか
- 見えない筋肉の効果を教える
- 本文抜粋
- 一 インナーマッスルとは何か 筋肉には、大きくアウターマッスルとインナーマッスルの二つの種類がある。 アウターマッスルとは外側の筋肉で、腹直筋（いわゆる腹筋）や大腿四頭筋（太ももの筋肉）、大胸筋（胸の筋肉）がそれに当たり、浅層筋群と言われるものである…
- 対象
- 小学校
- 種別
- 特集
- 仕様
- 全2ページ (20ポイント)
