『私たちの授業でオリンピック選手をめざそう！　体育訓練→科学的強化メニューのすべて―てんこ盛り事典』の詳細情報

　腹筋や背筋のインナーマッスルを鍛えるという、科学的なトレーニングを行ったため、体力がつき、滑りの安定感が増し、金メダルを獲得したのである。

　イチロー選手は、２００４年10月１日、シスラーのシーズン通算２５７安打の記録を抜いた試合後のインタビューで、次のように語っている。

　「遠くに飛ばす力はバランスだとか、身体を正しく使うことによって生まれる」

　イチロー選手は大リーグの中でも小さい方である。小さなイチロー選手が大記録をつくれたのは、パワーではなく、バランスであり、身体を正しく使うことによって生まれたのだという。

　つまりスポーツ科学の成果を練習に取り入れ、行っていったからである。

　２０１０年「脱ゆとり教育、授業時数の増加」により、体育的学力を培う体育が行われてきた。体育で保証できる学力として、体育の目標（学習内容）について検討された。

　その中で、身体能力、態度、知識、思考判断の４領域を特性とするとともに、それらにかかわった学習内容を具体化することに大きな努力が払われてきた。

　一方、運動・スポーツについての知識を身につけて、スポーツを文化として発展させていくことも求められている。

　スポーツは自発的な運動の喜びを基調とするものである。

　体育の学力を向上させることも大切であるが、子どもが自ら意欲をもって積極的に運動していく体育指導も大切である。

　サッカーのオシム監督は、スポーツは人の心を育て、夢や情熱を育てると述べている。教室にどのようなスポーツを取り入れたらよいのかという問題がある。

　深代千之氏は、『賢い脳をつくるスポーツ子育て術』（誠文堂新光社）の中で、バイオメカニクスに基づいた指導法を提唱している。

　「投げる動きを『スポーツ・バイオメカニクス』の中で、体幹のねじりが先にあって、肩や腕の動きが少し後からついてくるような投げ方が大事だ」と述べている。

　その方法として、めんこの動きが投げる運動につながっていると述べている。

　強く投げ下ろすためには、腕や肩を使うだけでは足りず、上体や腰のねじり、回転も加えると効果的なのである。

　このように、「投げる」についての原理に基づいて、授業の中で指導していくと効果的である。

　本書には、科学的な指導に基づいたトレーニングの実践が紹介されている。活用して、運動が楽しいという子どもを育ててほしい。