『Ｑ＆Ａでわかる！先生のためのアンガーマネジメント イライラに押しつぶされそうになったら読む本』の詳細情報

存在を受け止めてくれた両親

　１つ目は、両親との出会いです。この両親なくしては、この本を書くことはなかったでしょう。生後間もなく実母は私と姉を置いて蒸発しました。なぜか？　それは、今ではメディアで取り上げられている家庭内暴力のある家庭だったからです。姉と妹（私）も引き離され、私は乳児院へ行くことになりました。しかし、乳児院へ行く間際に、私を育ててくれた両親に出会ったのです。

　今思えば、両親との出会いがなかったら、十分な教育も受けられなかったでしょう。温かい家庭を経験することもなかったと思います。小さい頃から、私の感情をとても大切にしてくれた父や母でした。決して裕福ではありませんでしたが、両親の愛を感じながら幼少期・児童期・思春期・その後を送りました。お正月、ひな祭り、七夕、夏休み、お月見、運動会、クリスマスと様々な行事を父や母と一緒に楽しみました。特にクリスマスの時期になると、父は山に登り、もみの木を切り倒し肩に担いで運び、大きなバケツにもみの木を入れて、お手製のクリスマスツリーを飾ってくれました。また、私の周りにはうさぎ、ニワトリ、犬などの動物もいて、「もうすぐうさぎの子が生まれるぞー」とうさぎの出産を父と母と一緒に待ちわびる刺激的でわくわくする幼少期・児童期でした。

　わくわくする時間がいっぺんに変わってしまったのが、高校時代に自分の出生がわかってからでした。ちょうど思春期です。「私は捨てられた子なんだ」という言葉がいつも頭の中に浮かんでいました。自己肯定感も自尊感情も何もなく、自己否定的な考えや感情がいっぱいで、荒れ狂う毎日を送っていました。そして、一生懸命育ててくれた両親に、怒りの感情をいやというほどぶつけました。しかし両親は、一度も私の存在を否定する言葉を言いませんでした。反対に「今一番辛いのはあの子なんだ。絶対立ち直るから信じよう。俺たちが育てた子なんだから」と両親は日々お互いに言いながら過ごしていたそうです。

　良い面も悪い面も、丸ごと今ある存在を受け止める心の姿勢を私は両親から学びました。

先生は怖い！

　２つ目は、小学校３年生の担任との出会い。これは良い出会いではありませんでした。今でもその先生の髪型、顔形や表情、顔のしわ、特に手のしわ、口調ははっきり脳裏に浮かびます。とても怖い体験で、「先生」がみんな怖い存在に映りました。小学校３年の私には衝撃的な出来事でした。私は元来、給食が大好きで嫌いな物は何もないのですが、ある日、パンの中に異物が入っていて、それを先生に見せたら「食べなさい！　大丈夫！」と言われました。どうしてもそのパンを食べる気になれず、家に持ち帰りました。そのパンを見た父は、それを持って学校へ行き、校長先生に話をしました。決して、学校に対して文句を言う父ではありませんでしたので、よほどのことだったと思います。

　しかし、その後担任から、みんなが下校した後に、「残りなさい」と言われ、私は一人で残りました。先生から「あなた何を言ったの!?　私は校長先生から怒られたのよ！」と延々と感情的に叱責を受けました。ただただ先生の手をじーっと見つめ怖さに耐え、沈黙して時間が過ぎるのを待ちました。鬼の形相（私にはそう映った）で叱責されている時間は地獄でした。この体験がもととなり、学校も先生も大っ嫌いになりました。今ではおそらく「体罰」として取り上げられると思います。とても深く傷ついた体験でした。

救いの先生現れる！

　「学校嫌い！　先生嫌い！」それでも私は学校へ休まず行っていました。

　そんな私を救ってくれたのが、高学年で出会う先生、保健室の先生、中学校の先生達でした。私の存在をとても大切にしてくれたという感覚は今でも鮮明に残っています。

　現在は、保健室で児童生徒が休む時間は一時間くらいだと思いますが、その当時は、一日保健室で過ごすことができました。保健室の先生に話を聴いてもらったり、脱脂綿を切ったり、カーゼを切ったり、シーツを替えたり、結構やることがありました。長い間、私の学校は保健室でした。そこで、先生が私を必要としてくれて、いつも「ありがとう」と言葉をかけてくれたことで、「ここにいていいんだぁ」と思えるようになりました。

　また、道徳の時間には、『レ・ミゼラブル』をまるで私に語ってくれるかのように読み聞かせをしてくれた先生がいました。私は一番前の席で、微動だにしないでその話に耳を傾けて聴いていました。この先生とこの時間も私に大きな影響を与えてくれました。

　中学生になると、今度は更なる受難の日々がやってきました。それは病気によって言語障害が起こり、「あいうえお」も発音できなくなったのです。これは思春期の私にはかなりショックな出来事でした。クラスでは「あいうえお」の発音ができない私を笑う生徒が出てきました。「なりたくてなった病気ではないのに！」と怒りの感情が湧いてきました。

　しかし、そんな私を救ってくれたのは先生達でした。文章を書くのが好きな私、英語が好きな私、わからないことは探求するのが好きな私に、担任の先生だけでなくいろいろな教科の先生が声をかけ、私なりにできることを提案してくれたのです。新聞社へ記事を書いて投稿、英語弁論大会への出場。「話せないのに、どうやったらいいの？」と不安でしたが、放課後、口を動かすリハビリを兼ねて英語の特訓。理科では、太陽に向かって咲くひまわりの研究など、私ができることを一緒に考え伴走してくれる先生達がいました。

　今でもすごいなぁと思うのですが、担任一人に任せていないのです。担任以外の先生もみんな声をかけてくれたのです。常に先生達に守られていると感じました。中学生の時の先生達との出会いは、いつしか「学校嫌い、先生嫌い！」という言葉を私の頭の中から消してくれ、少しずつ心が癒えていろいろなことにチャレンジできるようになりました。

アンガーマネジメントを伝えたい理由

　私は、沢山の学校の先生と話す機会があります。どの学校でも先生達から「やることが多い」「時間がない」「本来の授業の準備ができない」等の言葉をよく聞きます。先生達は、ストレス状態の中で児童生徒に対応するのですから、イライラすることも多いと思います。加えて、様々な家庭環境や特性を持った子ども達も学校へ来ています。先生達の理想とする授業を行えないことも少なくないと思います。先生も完璧ではありません。イライラして衝動的な言動をしてしまうこともあるでしょう。しかし、それにより子どもの心は傷つき、大人に対して不信感を持つ子どもがいるのも事実です。その一方で、先生の関わりで私のように救われる子どもも必ずいます！

　本書では、先生のイライラする場面に関する相談に対して、先生達が少しでも気持ちをらくにして授業や指導に臨めるように、アンガーマネジメントの視点から回答しました。先生達がイライラして感情的に対応しても、子ども達にはプラスにはなりません。まず、大人が感情と上手く付き合い、子ども達と接することで、子ども達が変わる一歩となります。将来を生きていくかけがえのない子ども達が、「先生と出会えてよかった！」と思える出会いがありますようにと心から願っています。

　先生が子どもの対応に困った時に、この本を開いてくださいましたら幸いです。

　　２０２１年２月

　　　一般社団法人アンガーマネジメントジャパン（臨床心理士）　／佐藤　恵子