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はじめに

第01章　知っておきたいSEL教育のポイント

１　なぜ学校でSELあそびが必要なのか
２　身につく５つのスキル①自分を理解する力
３　身につく５つのスキル②自分を管理する力
４　身につく５つのスキル③他者を理解する力
５　身につく５つのスキル④人間関係を築く力
６　身につく５つのスキル⑤責任ある意思決定の力
７　SEL教育実践レポート―長野県高森町が挑む「SEL」という心のインフラ

第02章　SELあそびを取り入れるポイント

１　一人ひとりの落ち着いて聞く，周りを見る力を高める―発達支援の視点から
２　困った子対応からよい学級づくりへ―学級経営の視点から
３　感情の動きに注目する
４　学校で行うためのコツ―実施時期・時間割・日常化
５　SELあそびの年間計画・取り組み例
Column　小学校のSELが中学校で生きる―中学校教師が語るSELの意義

第03章　短時間でできるSELあそび50

自分を理解する力を育むあそび

１　プロフィールを考えよう
２　自分を○○にたとえよう
３　自分の宝箱をつくろう
４　自分だけの救急箱をつくろう
５　コンパッションを学ぼう
６　いいところを見つけよう
７　気持ちのことばを耕そう
８　表情シートをつくって，気持ちカメラであそぼう
９　気持ちグラフ
10　気持ち日記

自分を管理する力を育むあそび

11　姿勢リセットゲーム
12　信号ゲーム
13　ストップ＆ゴー
14　栗ひろい
15　目の動きを育てる　ウォッチングゲーム
16　マインドフルネス
17　耳をすませて音を見つけよう
18　アンガーコントロール「こころの温度計」
19　落ち着く呼吸
20　１分メモリーチャレンジ

他者を理解する力を育むあそび

21　名探偵！うそを見破ろう
22　３つのヒントクイズ―私は誰でしょう？
23　「はぁ」で気持ちを伝えるゲーム
24　３つの変身を見つけよう
25　ことばなし？あり？並び替えチャレンジ
26　ぴたっと３秒ストップ
27　魔法の箱
28　質問カードに答えよう
29　みんなの共通点さがしチャレンジ
30　自分の「好き」を伝えよう

人間関係を築く力を育むあそび

31　じゃんけん・バリエーション
32　ペンのダンス
33　２つの点／ワンワード
34　ラウンドスケッチ
35　うちのネコ知りませんか
36　魔法の手（マジック・ハンド）
37　木とリス
38　ナイフとフォーク
39　イルカの調教ゲーム
40　フープリレー

責任ある意思決定の力を育むあそび

41　ドキドキ！どっちを選ぶ？二択ゲーム
42　ふんわりことばで伝えようゲーム
43　誰に頼る？ゲーム（援助要請①）
44　相談してみよう（援助要請②）
45　なるほど！こころの見方チェンジゲーム①本当はどうかな
46　なるほど！こころの見方チェンジゲーム②みんなの中ではどうかな
47　なるほど！こころの見方チェンジゲーム③どう動く？私の一歩
48　「次，何しますか？」ゲーム
49　「やりたくない」をどう伝える？ゲーム（高学年）
50　いいね！未来さがしゲーム

参考文献

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　今から25年前，練馬区学校教育支援センターより声をかけていただき，SST（ソーシャルスキルトレーニング）の主任指導員を拝命しました。以来，練馬区の公立小・中学校を対象に，１校あたり年間12時間のSSTおよびSELの実践を続けています。当初は年間３校だった契約校も，年月とともに少しずつ増え，やがて年間12校にまで広がりました。

　25年前，SSTは私が一人で行っていた実践でした。１時間目から６時間目までを通して，３日間連続で授業を行ったこともあります。１年生のSSTを依頼されて学校へ向かったところ，「今日は学級閉鎖なので，６年生をお願いします」と言われたこともありました。

　なかでも最も難しかったのは，学年単位での実践です。200人近い中学生が体育館に集まり，先生方とともにSSTを行う―そこでは，互いの連携と信頼が不可欠でした。大人数での実践は，一歩間違えれば混乱にも危険にもつながります。

　事前に何度も話し合い，アセスメントを重ね，準備を尽くしても，現場では必ず想定を超えることが起きます。そのたびに，現場の知恵に支えられ，人と人との協力によって乗り越えてきました。ふりかえれば，それが私のSSTだったと思います。

　10年が過ぎ，年間の実践回数が100回に迫る頃，私のSSTは次第に「現場主義」の色を強めていきました。教科書通りのSSTでは届かない現実に，幾度となく直面したからです。アイスブレイクのないロールプレイ。児童生徒の実感とかけ離れた会話例。現場は，机上の理論だけでは動きません。子どもたちの表情を見つめ，その場の空気に耳をすませながら，私は少しずつ実践を組み替えていきました。そうして形を変えていったSSTは，結果として，学校現場からより深い支持を得るようになりました。

　そんな折，私はSEL（ソーシャル・エモーショナル・ラーニング）と出会いました。現場で積み重ねてきた実践を，「個人の経験」にとどめるのではなく，学術的な基盤を持つ実践へと育てたい―その思いから，以来15年にわたり，SELを学び，実践を重ね続けています。

　その後，勤務地は大阪，そして福岡へと移り，東京での実践は少しずつ教え子たちへ託されていきました。学校現場のリアリティと，臨床心理学の知見。その両者を結びつけた実践的なSELをつくるため，多くの教え子たちが力を尽くしてくれました。

　そのなかでも，現在最も学校現場を深く理解し，先生方や児童生徒から厚い信頼を寄せられているのが，吉田梨乃先生です。かつては共に学校を回りましたが，この10年で独り立ちされ，自らのSELをさらに深化させてこられました。

　徹底した現場主義から生まれた「SELあそび」。その背景には，雨の日も風の日も，たったひとりで公立小・中学校の現場に入り，先生方や児童生徒と真摯に向き合い続けてきた吉田先生の歩みがあります。

　本書の刊行をうれしく思います。そして何より，「現場」に立ち続ける先生方の手に，本書が静かに届くことを願っています。

　　2026年７月　　　福岡女学院大学　／斎藤　富由起

著者紹介

斎藤　富由起（さいとう　ふゆき）著書を検索»

福岡女学院大学心理学科教授。博士（人間科学）。早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了。臨床心理士として練馬区学校教育支援センターでSST主任指導員を25年間つとめ，延べ150校以上の公立小中学学校でクラス単位のSSTおよびSELの実践を行う。

吉田　梨乃（よしだ　りの）著書を検索»

東京教育専門学校専任講師。成城大学非常勤講師。東京学芸大学大学院連合学校教育学研究科単位取得満期退学。学校心理士。専門は表現教育，教育心理学。大学院時代に演劇教育，ワークショップの技法を中心とした表現教育を学びながら，練馬区学校教育支援センターの派遣講師として小中学校にてSST，SELを実践し，現在に至る。

※この情報は、本書が刊行された当時の奥付の記載内容に基づいて作成されています。