- はじめに
- 第1章 子どもの生活環境 運動あそびの効果
- 1 生活環境の変化
- 2 運動あそびの重要性
- 3 運動あそびのメリット
- 4 運動あそびで養われるもの
- 5 自然(屋外)あそびの重要性
- 第2章 運動あそびでの危機管理
- 1 運動あそびでの危機管理
- 2 公園(屋外)あそびでの危機管理
- 3 公園あそびでの季節ごとの注意事項
- 第3章 苦手な子も安心して参加できる運動あそび
- 準備運動
- 先生バナナの動きを真似しよう! まねっこバナナ
- 先生が言った体の場所を素早く触ろう! ブラブラタッチ
- いろんな座り方を真似しよう! 座り方勝負
- マーカーをジャンプしよう! いろいろジャンプ
- いろんなポーズから走り出そう! おもしろスタート
- 数字に合わせて体を動かそう! 数字でチェンジ
- 先生の動きを真似してついていこう! ついていけるかな?
- よく見て真似して歩こう! 鏡歩き
- よく聞いて動きを変えよう! 色色基本運動
- 2人で順番に声をかけ合おう! ピンポンパン
- 線まで速く移動しよう! 走って戻って
- 先生と冒険に出かけて体を動かそう! 冒険ゲーム
- いろんな動きをしながら隠れよう! 忍者さん隠れて!
- 色を見てジャンプを変えよう! マーカージャンプ
- ふれあいあそび
- 息を合わせてジャンプしよう! 仲良しの輪
- いろんなむすんでひらいてを楽しもう! むすんでひらいて
- 2人組で楽しくくっつこう! 磁石ゲーム
- リズムに合わせて失敗を楽しもう! もしもしかめよ
- 友だちと仲良く手をつないで歩こう! 仲良し歩き
- 2人で力を合わせよう! ヒーローゲーム
- かけ声で立ち上がろう! せーの!で立てるかな?
- 声を聞きながら素早く仲間をつくろう! せーの!で仲間づくり
- ひっくり返されないで我慢できるかな? 亀ゲーム
- たくさんの友だちと動きを楽しもう! シャボン玉
- 走ってタッチして交代して楽しもう! タッチゲーム
- 友だちと気持ちを合わせよう! パンパン一緒
- 電車になって運転手さんの真似をしよう! まねっこ電車
- じゃんけんあそび
- たくさんじゃんけんして走ろう! じゃんけん走り
- ジャンプしながら回ろう! 2人組じゃんけん
- 逃げられる前にタッチしよう! じゃんけんタッチ
- 電車をつくってじゃんけんしよう! 仲良しじゃんけん電車
- 2人で楽しくストレッチしよう! じゃんけんストレッチ
- 鬼ごっこ
- 逃げながら変身しよう! 動物ゲーム
- 恐竜やユニコーンから逃げよう! 恐竜&ユニコーンゲーム
- タッチされずにバナナをゲットしよう! ゴリラゲーム
- 友だちにかかった魔法を解こう! 魔法つかいゲーム
- 海賊船にぶつからないように逃げよう! ヨットゲーム
- みんなで石に変身して逃げよう! 石鬼ごっこ
- 鍵を開けて仲間を助けよう! 鍵ゲーム
- 猫が寝ている間にチーズを食べよう! チーズ大好きゲーム
- 先生オバケから逃げよう! オバケゲーム
- タッチされないでボタンをたくさん押そう! ボタン鬼
- 逃げたり追いかけたりしよう! ネコとネズミ
- 協力して鬼から逃げよう! はじき飛ばしゲーム
- 逃げながら変身しよう! 水族館ゲーム
- 季節のあそび
- 濡れないように逃げよう! 波ゲーム
- オバケから逃げよう! ハロウィンゲーム
- 秋を感じながら葉っぱをよけよう! 落ち葉ゲーム
- くっつかれないようにお餅から逃げよう! 餅つきゲーム
- たこに変身してカラスをよけよう! たこあげゲーム
- 鬼にタッチされないように逃げよう! 豆まきゲーム
- ボールあそび
- 上に投げてキャッチしよう! フワフワボールキャッチ
- 歩きながらお手玉を動かそう! お手玉歩き
- 手からボールが離れている間に動こう! ボール見てるかな?
- レベルアップしていく的に当てよう! コーンをねらえ!
- 離れてもうまくキャッチしよう! キャッチ&バック
- 素早くお手玉を取ろう! 先に取れるかな?
- 自分のフープに早くボールを集めよう! セブンボール
- 捕まらないように海の中を移動しよう! サメゲーム
- 縄あそび
- 踏まないようにジャンプしよう! ヘビゲーム
- ビリビリをよけよう! ビリビリゲーム
- 触らないようにうまく通ろう! 蜘蛛の巣の通り抜け
- たくさんジャンプしよう! ロープジャンプ
- しっぽを取られないように逃げよう! 海賊しっぽ取り
- チーム競争
- たくさんコーンを倒そう,戻そう! コーン倒しゲーム
- 抜かれないように体をうまく使おう! 大根抜きゲーム
- マーカーをひっくり返そう! マーカーひっくり返しゲーム
- タッチされないように通り抜けよう! ライン通り抜けゲーム
- 宝物を自分のチームに持ち帰ろう! 宝取りゲーム
- 一番上に積み替えよう! カップ積み替え競争
はじめに
現在,子どもを取り巻く社会問題が,ニュースや様々な媒体で取り上げられています。教育格差,貧困問題,いじめ・不登校,虐待,デジタル依存など,たくさんの問題があります。
そして,私が子どもの運動指導を始めて20年以上経ちますが,運動の好き・嫌いの二極化が年々進んでいるように感じます。これも大きな社会問題の1つです。
一部の子どもたちは積極的に運動や体育に取り組み,健康的な生活習慣を身につけていますが,他の一部の子どもたちは運動を嫌い,運動不足や健康リスクを抱えている可能性があります。
二極化が起きる原因として,成功体験と自信の有無があります。運動が得意な子は成功体験から「楽しい」と感じやすく,自信をもつことでさらに運動を好きになります。逆に,苦手意識が強い子は,失敗や叱責を経験しやすく,運動に対して消極的になりがちです。
家庭環境や親の影響もあります。親が運動好きだと自然と子どもも運動に触れる機会が増え,ポジティブなイメージをもちやすいのです。一方,運動への関心が薄い家庭では,運動経験が限られ,興味をもちにくくなります。
家庭環境だけではなく,友人関係や社会的な影響もあります。友だちと一緒に運動することが楽しいと感じれば,運動への関心は高まります。逆に,チーム競技でのトラブルや孤立感があると,運動への苦手意識は強くなります。
個人の性格や興味も関係しており,活発でチャレンジ精神が強い子は,運動を好む傾向があります。一方で,読書や創作活動が好きな子は,静かな環境を好み,運動にあまり魅力を感じないことがあります。
先生の指導方法や教育環境でも影響が出ます。ほめて認めて伸ばす指導を受けた子は,運動への意欲が高まります。一方,競争ばかりを重視した指導は,運動が苦手な子にプレッシャーを与え,嫌いになる要因になります。
私には,世の中の子どもの,運動の好き・嫌いの二極化をなくしたいという願いがあります。そこで本書では,運動の好き・嫌いの二極化をなくすためのあそびも紹介しています。3,4,5歳児向けなので,「運動をしているというより,体を動かして遊んでいたら,いつの間にか運動が好きになっていた」「多様なあそびの経験によって自分の体を知り,いつの間にかこの時期に必要な運動能力が備わっていた」といった環境づくりができればと思っています。
運動の好き・嫌いの二極化がなくなり,みんなが「体を動かすことは楽しいことだ」と認識すると,たくさんのメリットがあります。
たとえば運動がストレス解消やメンタルヘルスの改善につながり,肥満や生活習慣病のリスクも減ります。
また,運動を通じてコミュニケーション能力やチームワークが自然と身につくことで,社会性や協調性が育まれます。同時に,スポーツの場での成功体験が自己肯定感を高めます。
そして,子どものころから運動に親しむことで,生涯スポーツが習慣化し,大人になっても健康的なライフスタイルを維持しやすくなります。
結論,二極化がなくなり,子どもたちが「できる・できない」にとらわれず,運動を楽しめるようになれば,心身健康や社会性が育まれ,より豊かな成長につながります。
ぜひ本書で紹介する運動あそびを保育現場で実践していただき,「体を動かすことは楽しい!」「友だちと力を合わせることはおもしろい!」「失敗や成功体験が大切!」ということを,運動あそびを通して子どもたちに伝えていってください。
2025年6月 /中村 聡志
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- 明治図書