内容紹介
- 「楽しい準備運動」技能向上ランキング
- １．初級編 とにかくやってみよう！
- ① ロンドンブリッジ・せっせっせ
- ② 柔軟運動と足の振り上げ
- ③ 氷鬼と手つなぎ鬼
- ④ 足ジャンケンおんぶ・足ジャンケンジャンプ・足ふみ競争
- ２．中級編 楽しみながら力をつけよう！
- ① シュートゲーム・まとあてゲーム・ドリブルバトル
- ② 階段のぼり・ドンジャンケン
- ③ ミニ障害走・グルグルランド
- ３．上級編 これができたら完成度100％
- ① それゆけタイヤ跳び
- ② ２人３脚
- ③ 足打ち・カエル倒立・手押し車
- ④ フラフープ
- ４．プロへの道 練習を続けたら必ずできる！
- ① 股割りとブリッジ
- ② 壁倒立とトンネルごっこ
- ③ コマ回し
- （各編20～30分／解説書付）
