- 親子でコーディネーション やってみよう!
- 1)一緒に歩こう
- 2)スイングターン
- 3)ミラー体操
- 4)足合わせミラー
- 5)ミラージャンプ
- 6)リズムジャンプ
- 7)足上平均台
- 8)シーソー
- 9)掃除機
- 10)手押し車
- 11)トンネル
- 12)サーフィン
- 13)ロディオ
- 14)ボクシング
- 15)真剣白羽取り
- 16)コアラ
- コーディネーショントレーニングの解説
- コーディネーショントレーニングとは
- エクササイズをする前に
- 親子コーディネーションの効果
- リズム能力とは
- 動きづくりとコーディネーション
- バランス能力とは
- 反応能力とは
- 最後に(平井先生メッセージ、参加者インタビュー)
- JACOT紹介
- 監修のことば
- コーディネーショントレーニングとは?
- 7つの能力
- COTの効果
- DVDで紹介するCOT
- 一緒に歩こう
- スイングターン
- ミラー体操
- 足合わせミラー
- ミラージャンプ
- リズムジャンプ
- 足上平均台
- シーソー
- 掃除機
- 手押し車
- トンネル
- サーフィン
- ロディオ
- ボクシング
- 真剣白羽取り
- コアラ
- 平井先生メッセージ
平井先生メッセージ
「いつでも、どこでも、誰でも楽しく、それがコーディネーション!」
長年に渡る幼児体育指導の中で、縄跳びは頭を悩ます運動のひとつでした。コーディネーショントレーニングに出会うまでは、縄の持ち方からいろいろな工夫を加えて指導をしていましたが、思うように上達しない子どもたちもいました。ある時、縄跳びの練習ではなく、からだ遊びのような運動を取り入れてみると、縄跳びが自然とできるようになっていくことに気づきました。当時は、それがコーディネーショントレーニングとは認識しないまま指導していましたが、コーディネーショントレーニングの考えにもっと早く出会っていたら、もっと多くの子どもたちが「先生、縄跳びできたよ!」といってくれただろうと思っています。 DVDには、ボールや道具を使わない、誰もが手軽に楽しめる運動を選んで収録しました。親子で、学校で先生と一緒に、そして子ども同士でも楽しんでもらえると思います。コーディネーションで、からだを動かすことが大好きな子どもたちが一人でも多くなることを期待しています。
中部学院大学准教授
幼年体育学園長
NPO法人 日本コーディネーショントレーニング協会(JACOT)副理事長
平井 博史
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明治図書

















