内容紹介
- １．初級編 大切なのは、リズムとバランス
- ① グリコジャンケン、ケンケン跳び、ケンパー
- ② 腕立て姿勢からのダッシュ、前腕組み走
- ③ シグナル走、ドンスタート走
- ④ バトンのキャッチボール
- ２．中級編 自分の力を伸ばそう
- ① しっぽ取りゲームで楽しくダッシュ
- ② ドーナツ走、宝取りゲームで早く走ろう
- ③ ビーチフラッグスでゴールを目指して走り抜けよう
- ④ 受け渡しリレーでバトン技術を伸ばそう
- ３．上級編 競争をして楽しもう
- ① 折り返しリレーで競争しよう
- ② ８秒間走で友だちと競争しよう
- ③ トップ入れ替え走で自分のライバルと競争しよう
- ④ 10秒間バトンパスリレーで競争しよう
- ４．プロへの道 工夫した作戦を立てて競争しよう
- ① 宝取りゲーム、ドーナツ走でいろいろな走りをしよう
- ② ２×16秒間リレーで力いっぱい走ろう
- ③ 回旋リレーで工夫して競争しよう
- ④ ワープリレー、トラックリレーで工夫した作戦を
- （各編20～30分／解説書付）
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明治図書
