- 「ソフトバレーボール」技能向上ランキング
- 1.初級編 とにかく楽しもう
- 【ボール】20g程のソフトボール
- 【ネット】高さは、約1m
- 【ゲーム】サーブは、コートのどこから打ってもよい。ワンバウンドあり、何回で返してもよい。
- 2.中級編 サーブを入れてゲームを楽しもう
- 【ボール】50g程のソフトボール
- 【ネット】高さは、約1.5m
- 【ゲーム】サーブは、コートのどこから打ってもよい。ワンバウンドなし、何回で返してもよい。
- 3.上級編 パスをつないで
- 【ボール】100g以上のソフトバレーボール
- 【ネット】高さは、約2m
- 【ゲーム】サーブは、コートの外からアンダーサーブで打つ。ワンバウンドなし、3回で返す。
- 4.プロへの道 ゲームにアタックを入れて楽しもう
- 【3段攻撃】相手のサーブをきちんとセッターに返す。次にセッターは、アッタカーの打ちやすい位置にトスを上げる。アタッカーは、そのボールをジャンプして力一杯アタックする。
- (各編20〜30分/解説書付)