社会で生きていくうえで必要不可欠な知恵であるライフスキル（生きる力＝ＥＱ）を、授業を通して児童（生徒・学生）に身につけさせる方法について，ワークショプ形式でわかりやすく伝授。総合的学習、道徳、特別活動、その他各教科の授業で生かせるスキルを満載する。