内容紹介
- １．初級編 活動的な運動
- ① 歩く 世界の挨拶 アメリカ イギリス イタリア
- ② タッチダンス 肩，肘，腰，膝，足
- ③ 円形コミュニケーション 渦巻き，ジャンプ，肩揉み
- ④ リズムダンス かけ足，横振り，足あげ，回転
- ⑤ スキップ ２人組で ３人組で
- ２．中級編 ゆったりとした静的な運動
- ① 一人でのストレッチ
- ② 二人でのストレッチ
- ○ 回転 きゅうりの塩もみ
- ○ うつぶせ
- ○ 仰向け 足首，腕を持ってゆする
- ３．上級編 用具を使った活動的な運動
- ① 新聞紙 ・キャッチ ・押し相撲 ・キャッチボール
- ② 風船 ・バレーボール ・風船落とし ・風船運び
- ③ 輪 ・両足 ・片足 ・半回転 ・手をつないで
- ④ ソフトバレーボール ・３人で投げる．打つ．捕る
- ⑤ 体操棒 ・グー，チョキ，パーの体ジャンケン
- （各編20～30分／解説書付）
