目次

まえがき

�T　運動の習熟過程

　一　「習熟過程」との出会い
　二　白石豊氏の『まんが・スポーツ上達の基礎理論』に学ぶ
　三　運動習得の五段階
　四　「できそうな気がする段階」の重要性
　五　さか上がりの実践
　　（１）　準備、場の設定
　　（２）　方法
　　（３）　留意点
　六　さか上がりの学習カード

�U　さか上がりの習熟過程

　一　感覚運動の大切さを知る
　二　運動の構造
　三　さか上がりの習熟過程
　　（１）　動きの系統
　　（２）　習熟過程
　　（３）　身体運動
　　（４）　感覚運動

�V　開脚跳びの習熟過程

　一　開脚跳びの原理
　二　開脚跳びに必要な基礎感覚
　三　開脚跳びに必要な基礎技能
　四　跳び箱での開脚跳び
　五　動きの系統
　六　習熟過程

�W　抱え込み跳びの習熟過程

　一　抱え込み跳びの原理
　二　抱え込み跳ぴに必要な基礎感覚
　　　（１）　高さ感覚
　　　（２）　逆さ感覚、腕支持感覚
　　　（３）　平衡感覚づくり
　三　抱え込み跳びに必要な基礎技能
　四　動きの系統
　五　習熟過程

�X　側方倒立回転の習熟過程

　一　側方倒立回転の三つの技術ポイント
　二　側方倒立回転の基礎感覚
　三　側方倒立回転の基礎技能
　四　側方倒立回転の指導
　五　動きの系統
　六　習熟過程

�Y　頭跳ね跳びの習熟過程

　一　頭跳ね跳びの原理
　二　頭跳ね跳びに必要な基礎感覚
　三　頭跳ね跳びに必要な基礎技能
　四　頭跳ね跳ぴの指導
　五　動きの系統
　六　習熟過程

�Z　水泳の習熟過程

　一　水泳指導の系統
　二　水泳指導の習熟過程
　三　クロールの息継ぎ
　四　息継ぎのステップ
　五　背浮きから入る指導の結果
　六　指導の実際
　七　新しい水泳の指導系統

�[　走り幅跳びの習熟過程

　一　走り幅跳びの基礎感覚
　ニ　走り幅跳びの基礎技能
　三　走り幅跳びの指導
　　（１）　助走の指導
　　（２）　踏み切りの指導
　　（３）　空中姿勢の指導
　四　習熟過程

�\　障害走の習熟過程

　一　障害走の原理
　二　障害走の基礎感覚
　三　障害走の基礎技能
　四　基礎感覚づくりのゲーム
　　（１）　アマゾンおにごっこ
　　（２）　宝踏み競争
　　（３）　輪はしり旗とり競争
　五　障害走の基礎技能づくり
　　（１）　旗とり競争
　　（２）　ターンの旗とり競争
　　（３）　スラロームの旗とり競争
　六　二年生での実践

ターンの旗とり競争とスラロームの旗とり競争

　　（１）　ターンの旗とり競争
　　（２）　スラロームの旗とり競争

あとがき